Μπορεί το ροχαλητό των εφήβων να οδηγήσει σε κακή σχολική απόδοση;

Έφηβος ροχαλητό - μπορεί να φαίνεται χαριτωμένο ή αστείο, αλλά μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Λόγω του ροχαλητού, ο έφηβός σας μπορεί να έχει σημαντικά προβλήματα με τη συμπεριφορά και τις σχολικές επιδόσεις.

Πώς και γιατί

Το ροχαλητό τείνει να συμβαίνει όταν η ροή του αέρα από τους πνεύμονες και μέσω του στόματος και της μύτης διαταράσσεται. Μερικές φορές το ροχαλητό είναι ακίνδυνο και δεν προκαλεί προβλήματα. Άλλες φορές, το ροχαλητό είναι ένα σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος με τα μπλοκαρίσματα στον αεραγωγό. Αυτό το πιο σημαντικό ροχαλητό μπορεί να ονομαστεί αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA) και μερικές φορές ονομάζεται αναπνευστική διαταραχή ύπνου. Το OSA οδηγεί σε κόπωση ή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η κόπωση, με τη σειρά της, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα συμπεριφοράς και προσοχής.

Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους οι έφηβοι μπορεί να ροχαλίζουν μέχρι το σημείο της αναπνοής με διαταραχές του ύπνου. Ένας από τους μεγάλους ένοχους μπορεί να είναι οι αμυγδαλές ή τα αδενοειδή. Εάν αυτά διευρυνθούν, μπορούν να επηρεάσουν τη ροή του αέρα μέσω του λαιμού, του στόματος και της μύτης. Εάν ο γιος ή η κόρη σας έχουν χρόνια αμυγδαλίτιδα, ο έφηβός σας θα μπορούσε να έχει προβλήματα με το ροχαλητό. Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τα ποσοστά ροχαλητού. Το να είσαι παχύσαρκος έφηβος μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ροχαλητού ή αποφρακτικής άπνοιας. Άλλοι παράγοντες κινδύνου για αναπνευστική διαταραχή ύπνου είναι η μικρή γνάθο ή η μικρή αναπνευστική οδός, η πρόσληψη αλκοόλ πριν από τον ύπνο, το οικογενειακό ιστορικό άπνοιας ύπνου ή το ιστορικό συριγμού ή βήχα.

Σχολική επίδοση

Υπάρχει μια μεγάλη έρευνα που υποδηλώνει ότι το ροχαλητό και η αναπνευστική διαταραχή του ύπνου μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα συμπεριφοράς και προβλήματα με τις σχολικές επιδόσεις.

Διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά που κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας ως αποτέλεσμα του ροχαλητού έχουν μικρότερα χρονικά διαστήματα και προβλήματα στον έλεγχο της συμπεριφοράς τους. Αυτά τα δύο ζητήματα μπορούν να συμβάλουν σε προβλήματα στο σπίτι και στο σχολείο. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το ροχαλητό που δεν φαίνεται σημαντικό ή δεν είναι αρκετά σοβαρό για να θεωρηθεί αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά με ακόμη και «ήπιο» ροχαλητό είχαν προβλήματα με υπερκινητικότητα, προσοχή, κοινωνικοποίηση και ακόμη και είχαν υψηλότερα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης.

Μελέτες που εστιάζουν στο ροχαλητό και στις σχολικές επιδόσεις τείνουν να συμφωνούν ότι περίπου το 10% των παιδιών και των εφήβων είναι «συνηθισμένοι» ροχαλητές. Ένα συνηθισμένο ροχαλητό είναι κάποιος που ροχαληθεί τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι μαθητές που θεωρούνται συνηθισμένοι ροχαλητές αποδίδουν χειρότερα στο σχολείο από τους αντίστοιχους μη ροχαλητές.

Τα καλά νέα είναι ότι εάν διορθωθεί το ροχαλητό, τα προβλήματα συμπεριφοράς και τα σχολικά προβλήματα μπορούν να βελτιωθούν. Μελέτες δείχνουν ότι όσοι έχουν ροχαληθεί λόγω διογκωμένων αμυγδαλών ή αδενοειδών μπορούν να ανακουφίσουν με χειρουργική επέμβαση.

Είναι δύσκολο να πούμε αν η υπνηλία είναι αρκετή για να καταστρέψει την σχολική επίδοση του εφήβου σας ή αν η παρουσία σημαντικού ροχαλητού κάνει τη διαφορά. Ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να βοηθήσετε τον έφηβο να πάρει αρκετό ύπνο. Εάν ο έφηβός σας ροχαληθεί συχνά, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας για περαιτέρω αξιολόγηση και δοκιμή. Επειδή το ροχαλητό μπορεί να επηρεάσει κάτι περισσότερο από τους βαθμούς του εφήβου σας, είναι σημαντικό να το λάβετε σοβαρά υπόψη. Ίσως τότε όλοι μπορούν να κοιμηθούν ευκολότερα!