- Υγιεινή περιποίηση ποδιών
- Bunions
- Ζητήματα κοινού και συνδέσμου
- Προβλήματα δέρματος
- Πόνος στη φτέρνα
- Προβλήματα νυχιών
Πρώτη ματιά
Καλύτερα συνολικά: Hoka One One Bondi SR στο Amazon
"Πρόκειται για μια νεότερη μάρκα που υποστηρίζει πολύ σταθερά πέλματα αλλά γενναιόδωρη προστασία."
Καλύτερος προϋπολογισμός: Asics Gel Nimbus 21 στο Amazon
"Διαθέτει τεχνολογία FlyteFoam Propel της μάρκας και εξωσκελετικό μετρητή τακουνιών που στοχεύει στην προβληματική περιοχή."
Καλύτερο για τρέξιμο: Brooks Ghost 13 στο Amazon
"Με το μαξιλάρι DNA Loft, διατηρεί το κάτω μέρος των ποδιών σας - από τη φτέρνα έως το μπροστινό μέρος - άνετα σε κάθε τύπο επιφάνειας."
Καλύτερο για περπάτημα: Brooks Addiction Walker στο Amazon
"Αυτό είναι ένα παπούτσι πεζοπορίας που υποστηρίζεται από γιατρό και υποστηρίζεται από ασθενείς για άτομα όλων των ηλικιών."
Καλύτερα μαλακά ένθετα: Aetrex στο Amazon
"Οι σούπερ υποστηρικτικοί πάτοι διαθέτουν ένα στρώμα αφρού μαλακής μνήμης και το Signature Aetrex Arch Support της μάρκας."
Καλύτερα ένθετα εταιρειών: Superfeet Blue στο Amazon
"Κατασκευασμένο από αφρό υψηλής πυκνότητας για στήριξη και απορρόφηση του ποδιού, έχουν σχήμα ώστε να απομακρύνουν την πίεση από τις προβληματικές περιοχές."
Καλύτερα παπούτσια φόρεμα: Clarks Emslie Warren στο Amazon
"Αυτό προσφέρει μια κομψή εμφάνιση με το επίπεδο άνεσης ενός τσόκαρα ή πάνινα παπούτσια."
Καλύτερες μπότες: Nisolo Chelsea στο Amazon
"Η πιο άνετη έκδοση αυτής της εκκίνησης It Girl που βλέπετε σε κάθε περιοδικό."
Καλύτερες χειμερινές μπότες: L.L. Bean Boots στο llbean.com
"Αυτή η εταιρεία υποστηρίζει τα προϊόντα τους, με μπότες που είναι γνωστές στις τελευταίες γενιές."
Καλύτερη διαφάνεια: OOFOS Ooahh Luxe Slide Sandal στο Amazon
"Μπορεί να απορροφήσει 37% περισσότερη πρόσκρουση από τα παραδοσιακά υλικά αφρού υποδημάτων, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πίεσης στα πόδια και τις αρθρώσεις σας."
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών, περίπου δύο εκατομμύρια άνθρωποι υποβάλλονται σε θεραπεία για πελματιαία περιτονία - μια κοινή πάθηση που προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος του ποδιού, συχνά απευθείας κάτω από τη φτέρνα - κάθε χρόνο. "Ο πόνος προκαλείται από επαναλαμβανόμενες τραύμα σε μια ευρεία ζώνη συνδετικού ιστού στο κάτω μέρος του ποδιού, την πελματιαία περιτονία. Το επαναλαμβανόμενο τραύμα οδηγεί σε φλεγμονή και βλάβη του ιστού », λέει ο Sean Peden, MD, χειρουργός ποδιών και αστραγάλων στο Τμήμα Ορθοπεδικής & Αποκατάστασης Ιατρικής του Yale.Υγεία πολύ.
Οι άνθρωποι σε ένα ευρύ φάσμα ηλικιών, από νέους έως ηλικιωμένους, μπορούν να αναπτύξουν πελματιαία περιτονίτιδα. Ωστόσο, ο Δρ Peden εξηγεί ότι είναι πιο συνηθισμένο σε δρομείς, σε εργαζόμενους που εργάζονται στα πόδια τους σε σκληρές επιφάνειες και σε άτομα που είναι υπέρβαρα. «Συνδέεται επίσης σαφώς με το σφίξιμο του μυός του μοσχαριού και τον τένοντα του Αχιλλέα, καθώς τα άτομα με πιο σφιχτά μοσχάρια είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτήν την κατάσταση», προσθέτει.
Τα καλά νέα είναι, σε αντίθεση με την αρθρίτιδα, μπορεί να είναι επεισόδια παρά προοδευτικά. «Αυτό σημαίνει ότι ενώ ο πόνος μπορεί να είναι σοβαρός, σε περισσότερο από το 90% των περιπτώσεων ο πόνος θα εξαφανιστεί με σωστή φροντίδα και χρόνο και δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση ή ενέσεις για να βελτιωθεί», εξηγεί ο Δρ. Peden.
Παρόλο που δεν μπορείτε να θεραπεύσετε την πελματιαία fasciitis, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα είναι να προστατεύσετε τα πόδια σας με κατάλληλα παπούτσια, συμβουλεύει. "Δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο παπούτσι που να λειτουργεί για όλους τους ανθρώπους, αλλά η έρευνα θα δείξει ότι τα παπούτσια με περισσότερη υποστήριξη και προστασία - που σημαίνει ότι είναι σχετικά άκαμπτα και μαλακά - βελτιώνουν τα συμπτώματα των ατόμων με πελματιαία περιτονία."
Ενώ μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να προσπαθήσουν να βρουν το δρόμο τους από αυτό το πρόβλημα - να ξοδεύονται σε ακριβά προσαρμοσμένα ορθοτικά που δεν καλύπτονται από ασφάλιση - Δρ. Ο Peden επισημαίνει ότι «δεν υπάρχουν καλά στοιχεία» θα θεραπεύσουν την κατάσταση. «Οι ασθενείς με αυτήν την πάθηση συχνά έρχονται σε μένα με μια μεγάλη τσάντα αγορών γεμάτη ένθετα και παπούτσια που έχουν δοκιμάσει χωρίς επιτυχία, έχοντας περάσει μια μικρή περιουσία σε σύντομο χρονικό διάστημα, συχνά μήνες», αποκαλύπτει.
Αντ 'αυτού, προτείνει να επενδύσετε σε υψηλής ποιότητας, υποστηρικτικά παπούτσια που είναι γνωστό ότι βοηθούν τα άτομα που πάσχουν από την πάθηση να περπατούν, να τρέχουν και να πηδούν άνετα. Συνιστά να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας υπολογίζοντας σε τι είδους παπούτσια θέλετε να βάλετε χιλιόμετρα. Για παράδειγμα, εάν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας στο σπίτι, το να έχετε ένα καλό ζευγάρι παπούτσια σπιτιού ή υποστηρικτικές παντόφλες θα πάει πολύ μακριά. "Μπορεί να εκπλαγείτε παίρνετε ένα μεγάλο μέρος των βημάτων σας περπατώντας στο σπίτι", λέει. Εάν ασκείστε ή κάνετε συχνές βόλτες, σκεφτείτε παπούτσια για αυτό. Εάν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας δουλεύοντας στα πόδια σας, σκεφτείτε τι είδους παπούτσια απαιτείται για να κάνετε τη δουλειά σας, και συχνά το ύφος και η μόδα έχουν σημασία.
Αφού επιλέξετε ένα ζευγάρι, δώστε προσοχή στο πόσο ευέλικτο είναι πριν να το δοκιμάσετε. «Ένα καλό παπούτσι πρέπει να είναι δύσκολο να λυγίσει. Εάν μπορείτε να σπρώξετε το παπούτσι σαν ένα υγρό πετσέτα, είναι πολύ ευέλικτο », λέει. Στη συνέχεια, δοκιμάστε το. «Γνωρίστε τον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι είναι άνετο και κάτι που θέλετε να φορέσετε. Δεν αρέσουν σε όλα τα άτομα τα τσόκαρα, αλλά ένα άκαμπτο τσόκαρο είναι ένα υπέροχο παπούτσι για πολλούς ανθρώπους με πελματιαία fasciitis αν σας αρέσει η αίσθηση. "
Ο Δρ. Peden σημειώνει ότι δεν έχει κανένα οικονομικό συμφέρον σε κανένα κατάστημα παπουτσιών ή εταιρεία παπουτσιών. Αντ 'αυτού, οι συστάσεις του βασίζονται στην ικανοποίηση και την ανατροφοδότηση των ασθενών του.
Οι κορυφαίες επιλογές μας
Καλύτερα συνολικά: Hoka One One Bondi SR
Αγορά στο Amazon Αγοράστε στο Hokaoneone.com Αγορά στο ZapposΠερπατήστε σχεδόν σε οποιοδήποτε κατάστημα με ειδικές ανάγκες και υπάρχει μια πολύ καλή πιθανότητα να βρείτε μια ποικιλία από στυλ Hoka One One. «Πρόκειται για μια νεότερη μάρκα που είναι πολύ υποστηρικτική με σταθερά πέλματα, αλλά γενναιόδωρη απορρόφηση των κραδασμών», εξηγεί ο Δρ Paden, ο οποίος υποστηρίζει ότι είναι εξαιρετικοί για άτομα με κάθε είδους κατάσταση ποδιών. «Οι ασθενείς μου αγωνίστηκαν γι 'αυτό. Είναι αξιόπιστοι και φαίνεται να έχουν καλή μακροζωία. "
Αν ψάχνετε για ένα καθημερινό, πανέμορφο παπούτσι, το Bondi SR - το πιο δημοφιλές στυλ της μάρκας - θα πρέπει να είναι ο πρώτος σας υποψήφιος καθώς προσφέρει περισσότερη προστασία από οποιοδήποτε από τα παπούτσια τους. Έχει γίνει αγαπημένο σε όσους εργάζονται στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και των υπηρεσιών, καθώς η ενδιάμεση σόλα EVA plus παρέχει υποστήριξη και απορρόφηση των κραδασμών, ενώ το αδιάβροχο δερμάτινο εξωτερικό του το κρατά φρέσκο. Είναι επίσης εξαιρετικά λαβές και έχει δοκιμαστεί σε επιφάνειες με νερό, λάδι και σαπούνι για αντοχή στην ολίσθηση.
Καλύτερος προϋπολογισμός: Asics Gel Nimbus 21
Αγορά στο Amazon Αγορά στο Dick'sΟ Δρ Peden υποστηρίζει ότι το Asics είναι ένα εξαιρετικό πάνινα παπούτσια για όσους έχουν προϋπολογισμό. Ενώ πολλά από τα παπούτσια για τρέξιμο ή πεζοπορία στη λίστα μας λιανικής για πάνω από 100 $, αυτή η μάρκα που προτιμάται από πολλούς δρομείς έχει πολλά στυλ γύρω από το σημείο τιμής των 80 $. Το Asics Gel Nimbus είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παπούτσια για τρέξιμο και είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους υποφέρουν από πόνο στη φτέρνα. Το παπούτσι είναι υποστηρικτικό και καλά απορροφημένο, με την τεχνολογία FlyteFoam Propel της μάρκας και τον εξωσκελετικό μετρητή τακουνιών που στοχεύει στην προβληματική περιοχή. Όσον αφορά την αισθητική, διατίθεται σε ένα ευρύ φάσμα συνδυασμών χρωμάτων, όλα με ανακλαστικότητα προκειμένου να βελτιωθεί η ορατότητα.
Καλύτερο για τρέξιμο: Brooks Ghost 13
Αγορά στο Amazon Αγοράστε στο Brooksrunning.com Αγορά στο Dick'sΗ συλλογή Brooks Ghost κέρδισε το όνομά της για έναν λόγο: είναι τόσο άνετα που θα ξεχάσετε ότι φοράτε παπούτσια καθόλου. Είναι το μοντέλο με τις καλύτερες πωλήσεις της μάρκας sneaker και είναι εξαιρετικά δημοφιλές σε εξειδικευμένα καταστήματα. Το Ghost 13 είναι η τελευταία προσφορά της συλλογής. Διαθέτει απορρόφηση DNA Loft, διατηρώντας το κάτω μέρος των ποδιών σας - από τη φτέρνα έως το μπροστινό μέρος - άνετα ανεξάρτητα από τον τύπο της επιφάνειας που περπατάτε. Το παπούτσι είναι επίσης απίστευτα αναπνεύσιμο, φτιαγμένο από πλέγμα αέρα που προσκολλάται στο πόδι σας. Το Brooks Ghost προσφέρεται σε διάφορα χρώματα, μεγέθη και πλάτη, καθιστώντας εύκολο να βρείτε την τέλεια εφαρμογή.
Καλύτερο για περπάτημα: Brooks Addiction Walker
Αγορά στο Amazon Αγορά στο ZapposΤο Brooks Addiction Walker είναι ένα παπούτσι πεζοπορίας που υποστηρίζεται από ιατρό και υποστηρίζεται από ασθενείς για άτομα όλων των ηλικιών. Ενώ το παπούτσι είναι απίστευτα απλό στην εμφάνιση, η κατασκευή του παπουτσιού πεζοπορίας υψηλής βαθμολογίας είναι πιο περίπλοκη. Διαθέτει τεχνολογία μεσαίας σόλας HydroFlow, η οποία προσθέτει επιπλέον απορρόφηση κραδασμών με δυναμικές μονάδες τζελ στη φτέρνα και στο μπροστινό μέρος. Όσον αφορά την υποστήριξη αψίδων, η οποία είναι το κλειδί για όσους πάσχουν από πελματιαία φασλίτιδα, το εκτεταμένο διαγώνιο ρολό ράβδου του θα λιώσει τους τένοντες σας προσφέροντας άφθονη υποστήριξη.
Καλύτερα μαλακά ένθετα: Aetrex
Αγορά στο AmazonΕάν θέλετε να μετατρέψετε ένα από τα τρέχοντα παπούτσια σας σε ένα που είναι φιλικό προς την πελματίτιδα - ή απλά θέλετε να ανεβάσετε το επίπεδο άνεσής σας - τα ένθετα μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμα. Για όσους προτιμούν ένα πιο μαλακό ένθετο, ο Δρ Peden προτείνει το Aertex. «Αυτά τα ένθετα βρίσκονται σε πολλά καταστήματα σε όλη τη χώρα. Είναι ευρέως διαθέσιμα και έχουν ένα αξιόπιστο προϊόν », λέει. Οι σούπερ υποστηρικτικοί πάτοι διαθέτουν στρώμα αφρού μαλακής μνήμης και το Signature Aetrex Arch Support της μάρκας, το οποίο βοηθά στο ευθυγράμμιση του σώματός σας, παρέχοντας ταυτόχρονα υποστήριξη και απορρόφηση των κραδασμών, μεταφέροντας την πίεση μακριά από περιοχές με υψηλές κρούσεις, όπως τα τακούνια σας. Είναι μεγέθους σε κανονικά μεγέθη παπουτσιών, οπότε απλώς παραγγείλετε αυτό που συνήθως θα φοράτε.
Καλύτερα ένθετα εταιρειών: Superfeet Blue
Αγορά στο Amazon Αγορά στο Overstock Αγορά στο Dick'sΓια όσους δεν είναι λάτρης των μαλακών ενθεμάτων, ο Δρ Peden προτείνει το Superfeet. «Το Superfeet τείνει να είναι λίγο πιο σφριγηλό», εξηγεί.Το Superfeet διατίθεται σε ποικιλία «χρωμάτων» το καθένα με διαφορετικό συνδυασμό πάχους και στήριξης καμάρας. Το μπλε είναι το πιο δημοφιλές στυλ τους, με μέτριο πάχος και καμάρα, ή μεσαίο όγκο και προφίλ. Κατασκευασμένο από αφρό υψηλής πυκνότητας για στήριξη και απορρόφηση του ποδιού, είναι διαμορφωμένα ώστε να απομακρύνουν την πίεση από τις προβληματικές περιοχές, ενώ προσφέρουν όλη την υποστήριξη που χρειάζεστε για να περάσετε άνετα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Καλύτερα παπούτσια: Clarks Emslie Warren
Αγορά στο Amazon Αγοράστε στο Jcpenney.com Αγοράστε στο Famousfootwear.comΕνώ τα παπούτσια Clarks «δεν είναι φθηνά από τη βρωμιά», είναι «καλοφτιαγμένα» και κατασκευάζονται για να διαρκούν, σύμφωνα με τον Δρ. Peden. «Είναι τα παπούτσια που φορούσα για χρόνια κατά τη διάρκεια της προπόνησής μου», αποκάλυψε. Η μάρκα χρονολογείται από το 1825 και εξακολουθεί να είναι μία από τις μάρκες παπουτσιών με τις καλύτερες πωλήσεις σχεδόν 200 χρόνια αργότερα. Το δημοφιλές στιλ Emslie Warren είναι ένα μποτάκι με τακούνια, που προσφέρει κομψή εμφάνιση με το επίπεδο άνεσης ενός φραγμένου ή πάνινα παπούτσια. Βασικά, έχετε όλα τα πλεονεκτήματα ενός άνετου παπουτσιού χωρίς να θυσιάζετε το στυλ. Διαθέτει το εμπορικό σήμα Cushion Soft αφρό άνετο πέλμα, προσφέροντας άφθονη υποστήριξη, καθώς και μια ανθεκτική εξωτερική σόλα από καουτσούκ TR για να σας εμποδίζει να γλιστρήσετε. Διατίθεται σε μερικές επιλογές χρωμάτων, καθώς και σε ολόκληρα και μισά μεγέθη και σε διαφορετικά πλάτη, ώστε να μπορείτε να το προσαρμόσετε στο πόδι σας και την επιθυμητή αισθητική.
Καλύτερες μπότες: Nisolo Chelsea
Αγορά στο Amazon Αγοράστε στο Nisolo.com Αγοράστε στο Madetrade.comΑν ψάχνετε για μια διαχρονική μπότα που δεν μοιάζει με ορθοπεδικό παπούτσι, ο Δρ Peden προτείνει στον Nisolo. «Λατρεύω αυτό το εμπορικό σήμα», λέει. "Υπέροχο στυλ καλοφτιαγμένο με ηθικές πρακτικές. Μια γενικά καλή παρέα και είμαι ευχαριστημένος με τα παπούτσια τους. " Η Chelsea είναι βασικά η πιο άνετη εκδοχή αυτής της εκκίνησης It Girl που βλέπετε σε κάθε περιοδικό. Διατίθεται σε σουέντ μοσχοκάρυδου και απαλό δέρμα μαύρο και κονιάκ, είναι μια τέλεια προσθήκη σε οποιοδήποτε από τα ρούχα σας, που κυμαίνεται από τζιν και κολάν έως φούστες και φορέματα.
Καλύτερες χειμερινές μπότες: L.L. Bean Bean Boots
Ευγενική προσφορά του Zappos. Αγοράστε στο L.L.Bean Αγορά στο Zappos Αγορά στο NordstromΗ L.L. Bean είναι μία από τις επωνυμίες της Αμερικής για δεκαετίες - ειδικά για όσους υποφέρουν από δυσφορία στα πόδια. «Λ.Λ. Το Bean έχει μια μεγάλη σειρά επιλογών εκκίνησης. Αυτή είναι μια εταιρεία που υποστηρίζει τα προϊόντα τους και οι μπότες τους είναι γνωστές στις τελευταίες γενιές », λέει ο Δρ. Peden. Το πιο διάσημο στυλ τους είναι αναμφίβολα οι μπότες πάπιας που ονομάζονται Bean Boots. Ενώ μπορείτε να βρείτε αυτό το στιβαρό στιλ στα πόδια των πιο κομψών επιρροών, προτιμούνται επίσης από τους λάτρεις των εξωτερικών χώρων, καθώς είναι αδιάβροχο, ανθεκτικό και άνετο. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο άγρια δημοφιλή που δεν είναι ασυνήθιστο να υπάρχει εποχιακή δυσκολία, καθώς η ζήτηση για χειροκίνητες μπότες μπορεί να υπερβαίνει την προσφορά. Διατίθενται σε μερικές διαφορετικές επιλογές χρωμάτων, με επένδυση και χωρίς γραμμές, και ως μοκασίνια και διαφορετικά ύψη μπότες.
Καλύτερη διαφάνεια: OOFOS Ooahh Luxe Slide Sandal
Αγορά στο Amazon Αγορά στο Zappos Αγορά στο NordstromΤα σανδάλια είναι διαβόητα για τα επίπεδα πόδια τους, τα οποία δεν είναι ιδανικά για όσους έχουν πελματιαία περιτονία. Ωστόσο, αυτές οι πολυτελείς διαφάνειες OOFOS είναι η τέλεια εναλλακτική λύση. Όλα τα παπούτσια OOFOS είναι κατασκευασμένα με το ίδιο πέλμα, με την επαναστατική τεχνολογία OOfoam. Απορροφά 37% περισσότερη πρόσκρουση από τα παραδοσιακά αφρώδη υποδήματα για τη μείωση της πίεσης στα πόδια και τις αρθρώσεις σας, καθιστώντας τα μια πολύ πιο άνετη εναλλακτική λύση έναντι των μέσων διαφανειών σας. Έρχονται σε ολόκληρα μεγέθη και διατίθενται σε μερικά διαφορετικά χρώματα.
Τελική ετυμηγορία
Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές επιλογές για τα υποδήματα για όσους πάσχουν από πελματιαία δυσπλασία. Προφανώς, πρέπει να επιλέξετε ένα παπούτσι που να ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας. Ωστόσο, για ένα παντελόνι για καθημερινή χρήση, το Hoka One One Bondi SR είναι η κορυφαία επιλογή μας. Είναι το αγαπημένο των ανθρώπων που βρίσκονται στα πόδια τους την πλειοψηφία της ημέρας για έναν λόγο. Είναι απλώς ένα από τα πιο άνετα και υποστηρικτικά πάνινα παπούτσια στην αγορά. Έχει επίσης λάβει την έγκριση πολλών γιατρών, συμπεριλαμβανομένου του Dr. Peden, και των αθλητικών ενθουσιωδών. Ωστόσο, εάν δεν είναι στον προϋπολογισμό σας ή ψάχνετε για διαφορετικό στυλ, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με οποιαδήποτε από τις επιλογές μας.
Τι πρέπει να προσέξετε στα παπούτσια για πελματιαία φασκίτιδα
Προϋπολογισμός: Πρώτα απ 'όλα, πάντα να λαμβάνετε υπόψη τον προϋπολογισμό σας προτού πραγματοποιήσετε οποιαδήποτε αγορά. Ενώ τα παπούτσια plantar fasciitis κυμαίνονται σημαντικά στην τιμή, θα πρέπει να περιμένετε να πληρώσετε λίγο περισσότερο από το μέσο παπούτσι σας. Σε τελική ανάλυση, αυτά τα παπούτσια είναι προσεκτικά κατασκευασμένα χρησιμοποιώντας τεχνολογία αιχμής και υλικά που προσφέρουν τη μεγαλύτερη υποστήριξη.
Τρόπος ζωής: Όπως δήλωσε ο Δρ. Peden, όταν επενδύετε σε ένα παπούτσι για πελματιαία φασλίτιδα, θα πρέπει πρώτα να λάβετε υπόψη τον τρόπο ζωής σας. Ψάχνετε για προπόνηση; Ή, είστε στα πόδια σας όλη την ημέρα στον κλάδο της υγειονομικής περίθαλψης ή των υπηρεσιών; Χρειάζεστε κάτι λίγο πιο ντυμένο; Υπάρχουν πολλά διαφορετικά στυλ, απλά πρέπει να επιλέξετε αυτό που θα σας εξυπηρετήσει καλύτερα.
Άνεση: Το πιο σημαντικό, πρέπει να επιλέξετε ένα παπούτσι που είναι άνετο για εσάς. Ακριβώς επειδή λειτουργεί για άλλους ανθρώπους ή λαμβάνει υπέροχες κριτικές, δεν σημαίνει ότι θα βρείτε άνεση σε αυτό. Ευτυχώς, τα διαδικτυακά καταστήματα έχουν επιεικείς πολιτικές επιστροφής για τα άχρηστα εμπορεύματα. Όταν παραγγέλνετε ένα παπούτσι, φροντίστε να το δοκιμάσετε στο σπίτι σας πριν το φορέσετε. Με αυτόν τον τρόπο, εάν δεν ταιριάζει σωστά, μπορείτε να το ανταλλάξετε με αυτό που ταιριάζει.
Γιατί να εμπιστευτείτε την Verywell Health
Ως διεθνώς αναγνωρισμένος συγγραφέας υγείας και γκουρού προϊόντων, η Leah Groth κατανοεί ότι κανείς δεν θέλει να σπαταλήσει χρόνο ή χρήμα σε προϊόντα που δεν αποδίδουν αποτελέσματα. Με τα χρόνια, έχει πάρει συνέντευξη από κορυφαίους εμπειρογνώμονες στον κόσμο στον τομέα της υγείας και εξέτασε εκατοντάδες αντικείμενα, για να βοηθήσει τους αναγνώστες όπως εσείς να ανακαλύψουν τα πιο αποτελεσματικά gadgets υγείας, goops και βοηθήματα που θα σας βοηθήσουν να δείτε και να νιώσετε τα καλύτερα.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
