Η διαταραχή γενικευμένου άγχους (GAD) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που προκαλεί υπερβολική ανησυχία μαζί με άλλα συμπτώματα που μπορούν να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου και μπορούν να επηρεάσουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί το GAD και μπορεί να χρειαστεί χρόνος.
Εάν ανησυχείτε ότι εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας μπορεί να έχει GAD, μιλήστε με το γιατρό σας για να ξεκινήσετε τη διαδικασία διάγνωσης.
triloks / Getty Images
Επαγγελματικές προβολές
Ένας γιατρός ή επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να κάνει έλεγχο για GAD. Ο γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν εξειδικευμένο πάροχο ψυχικής υγείας, όπως έναν ψυχοθεραπευτή.
Η διαδικασία διάγνωσης θα ξεκινήσει με τον γιατρό να κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα εξής:
- Ιατρικό ιστορικό
- Τρέχοντα φάρμακα με συνταγή και εξωχρηματιστηριακά (OTC)
- Συμπτώματα
- Ανησυχίες για την ψυχική σας υγεία
Ο γιατρός σας θα κάνει επίσης μια φυσική εξέταση και θα ρωτήσει για τυχόν σωματικά συμπτώματα που μπορεί να έχετε.
Κριτήρια DSM-5
Ένας γιατρός θα χρησιμοποιήσει τα κριτήρια "Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών" (DSM-5) για τη διάγνωση του GAD. Το DSM-5 παραθέτει συγκεκριμένα συμπτώματα που βοηθούν το γιατρό σας να προσδιορίσει τον τύπο της πάθησης που έχετε.
Τα κριτήρια DSM-5 για γενικευμένη αγχώδη διαταραχή περιλαμβάνουν:
- Υπερβολική ανησυχία και άγχος που συμβαίνει συχνότερα παρά για τουλάχιστον έξι μήνες και επηρεάζει διαφορετικές δραστηριότητες
- Προβλήματα με τον έλεγχο της ανησυχίας
- Η ανησυχία και το άγχος επηρεάζουν την ικανότητά σας να λειτουργείτε
- Μια άλλη ιατρική κατάσταση ή φαρμακευτική αγωγή δεν προκαλεί αυτά τα συμπτώματα
- Μια άλλη ψυχική διαταραχή δεν προκαλεί το πώς αισθάνεστε
- Η ανησυχία και το άγχος σχετίζονται με τρία ή περισσότερα από τα ακόλουθα έξι συμπτώματα:
- Ανησυχία ή αίσθημα στην άκρη
- Κουράζεται εύκολα
- Προβλήματα συγκέντρωσης ή αίσθηση ότι το μυαλό σας είναι κενό
- Ευερέθιστο
- Μυϊκή ένταση ή πόνοι
- Προβλήματα με τον ύπνο
Γενικευμένη εκτίμηση διαταραχών άγχους (GAD-7)
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει τη γενικευμένη εκτίμηση διαταραχών άγχους (GAD-7) κατά τη διάγνωση.
Το GAD-7 είναι ένα ερωτηματολόγιο που κατατάσσει τις απαντήσεις σας σε κλίμακα από μηδέν έως τρία. Οι ερωτήσεις επικεντρώνονται στις τελευταίες δύο εβδομάδες πόσο συχνά σας ενοχλούν τα συμπτώματα που μπορεί να αντικατοπτρίζουν το GAD. Ο γιατρός σας προσθέτει τις απαντήσεις στις επτά ερωτήσεις για να προσδιορίσει εάν έχετε GAD και τη σοβαρότητά του.
Βαθμολογία GAD-7
Το συνολικό σκορ στο GAD-7 κυμαίνεται από μηδέν έως 21. Το σκορ δείχνει:
- Ήπιο άγχος: 5 έως 9
- Μέτριο άγχος: 10 έως 14
- Σοβαρό άγχος: 15 έως 21
Εργαστήρια και δοκιμές
Παρόλο που δεν υπάρχουν συγκεκριμένες εργαστηριακές εξετάσεις που μπορούν να διαγνώσουν το GAD, ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει κάποιους να αποκλείσουν την πιθανότητα άλλης ιατρικής πάθησης να προκαλέσει τα συμπτώματά σας.
Άλλες συνθήκες ψυχικής υγείας
Είναι επίσης δυνατό να έχετε GAD ταυτόχρονα με διαφορετική κατάσταση ψυχικής υγείας.
Ισως έχεις:
- ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
- Δοκιμές ούρων
- Άλλες δοκιμές
Είναι πιθανό για ορισμένα φάρμακα και ιατρικές παθήσεις να προκαλέσουν συμπτώματα που μπορεί να είναι παρόμοια με το GAD. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μοιραστεί όλες τις βιταμίνες, τα βότανα, τις συνταγές και τα OTC φάρμακα που παίρνετε με το γιατρό σας.
Δοκιμές αυτο / στο σπίτι
Μπορεί να αναρωτιέστε εάν έχετε GAD. Παρόλο που μπορείτε να βρείτε διαδικτυακές δοκιμές αυτο-διαλογής και άλλα εργαλεία, μια αξιολόγηση στο σπίτι δεν μπορεί να παρέχει τη σωστή διάγνωση μιας κατάστασης ψυχικής υγείας. Ακόμα κι αν κάνετε αυτό το είδος εξέτασης, θα χρειαστεί να δείτε έναν γιατρό για να κάνετε διάγνωση και θεραπεία.
Ακρίβεια Αυτοαξιολόγησης
Οι δοκιμές αυτοελέγχου μπορεί να μην είναι ακριβείς και να δώσουν ψευδώς θετικά ή ψευδώς αρνητικά αποτελέσματα. Η αυτοαξιολόγηση δεν μπορεί να αντικαταστήσει την εμπειρία και τη γνώση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Μια λέξη από το Verywell
Είναι φυσιολογικό να έχετε κάποιο άγχος ή ανησυχία μερικές φορές, ειδικά εάν είστε υπό άγχος. Ωστόσο, το GAD είναι πιο ακραίο και έχει συγκεκριμένα συμπτώματα. Είναι σημαντικό να μην περιμένετε πριν ζητήσετε βοήθεια. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να αναζητήσετε μια διάγνωση, είναι η σωστή απόφαση.
Η ειλικρίνεια για τα συμπτώματά σας και αυτό που αντιμετωπίζετε είναι απαραίτητο για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Θα καθορίσει τον τύπο φροντίδας που λαμβάνετε.
Εάν εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας αντιμετωπίζει GAD, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας. Η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο βήμα στην πορεία προς την ευεξία, διότι η κατανόηση της κατάστασης της ψυχικής υγείας που έχετε είναι σημαντική για τη σωστή θεραπεία.