Αλλοδυνία: Σπάνιος, διακριτός τύπος πόνου στην ινομυαλγία και ME / CFS

Η αλλοδυνία είναι ένας σπάνιος τύπος πόνου, γενικά στο δέρμα, που προκαλείται από κάτι που συνήθως δεν προκαλεί πόνο. Αυτός ο τύπος πόνου σχετίζεται συχνά με ινομυαλγία. Μερικοί άνθρωποι με μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα / σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (ME / CFS) έχουν επίσης.

Άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με αλλοδυνία περιλαμβάνουν νευροπάθεια, μεταθετική νευραλγία (έρπητα ζωστήρα) και ημικρανίες. Εκτός από αυτές τις καταστάσεις, η αλλοδυνία είναι ένα σπάνιο σύμπτωμα.

Η γνώση αυτού του όρου μπορεί να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε καλύτερα με τους γιατρούς σας και άλλους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, καθώς και με την κατανόηση της έρευνας για την ασθένειά σας.

Τύποι αλλοδυνίας

Η αλλοδυνία έρχεται σε τρεις διαφορετικές και διαφορετικές μορφές. Είναι πιθανό να έχετε ένα, δύο ή και τα τρία είδη.

Οι διάφορες μορφές είναι:

• Αφής αλλοδυνία: Πρόκειται για πόνο που προκαλείται από την αφή. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ρούχα που πιέζουν το δέρμα (ειδικά τα πιο σφιχτά μέρη του ρουχισμού, όπως ζώνες μέσης, λουράκια σουτιέν ή το ελαστικό μέρος των καλτσών,) αγκάλιασμα ή κάποιον που σας αγγίζει ελαφρά στο χέρι.
• Μηχανική αλλοδυνία: Αυτός ο τύπος πόνου που προκαλείται από την κίνηση στο δέρμα. Αυτό μπορεί να είναι μια πετσέτα καθώς στεγνώνετε τον εαυτό σας, τα σεντόνια βουρτσίζουν εναντίον σας ή ακόμα και τον αέρα από έναν ανεμιστήρα που φυσάει πάνω από το δέρμα σας.
• Θερμική (σχετική με τη θερμοκρασία) αλλοδυνία: Αυτός ο πόνος προκαλείται από θερμότητα ή κρύο που δεν είναι αρκετά ακραίο για να προκαλέσει βλάβη στους ιστούς σας. Τα χέρια και τα πόδια σας μπορεί να κάψουν αν κρυώσουν ή πολύ ζεστά μπορεί να τους προκαλέσουν πόνο.

Σημειώστε ότι θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν τα χέρια και τα πόδια σας γίνουν μπλε όταν είναι κρύα. Αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας διαφορετικής κατάστασης που ονομάζεται σύνδρομο Raynaud, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των ιστών.

Συχνά είναι δύσκολο για τους ανθρώπους, ακόμη και εκείνους που παρουσιάζουν αλλοδυνία, να καταλάβουν πώς αυτά τα διαφορετικά αβλαβή πράγματα μπορούν να προκαλέσουν τόσο πόνο. Ωστόσο, είναι πραγματικός πόνος και δεν σημαίνει ότι είσαι τρελός ή κάνεις πάρα πολύ μεγάλη συμφωνία από «φυσιολογικούς» πόνους και πόνους.

Η αλλοδυνία διαφέρει από την υπεραλγησία, η οποία είναι ο μηχανισμός που "αυξάνει τον όγκο" στον πόνο σε αυτές τις καταστάσεις. Η υπεραλγησία παίρνει τον πόνο σας και τον επιδεινώνει, ενώ η αλλοδυνία είναι ένας πραγματικός τύπος πόνου.

Αιτίες

Η αλλοδυνία θεωρείται υπερευαίσθητη αντίδραση στα ερεθίσματα. Η έρευνα προτείνει ότι μπορεί να προκύψει από την κεντρική ευαισθητοποίηση, η οποία πιστεύεται ότι είναι ένας υποκείμενος μηχανισμός ινομυαλγίας, ME / CFS και άλλων καταστάσεων. Το "κεντρικό" υποδηλώνει το κεντρικό νευρικό σύστημα και η "ευαισθητοποίηση" σημαίνει ότι έχει γίνει πολύ ευαίσθητο.

Τα σήματα πόνου της αλλοδυνίας προέρχονται από εξειδικευμένα νεύρα που ονομάζονται nociceptors. Η δουλειά των nociceptors είναι να ανιχνεύει πληροφορίες για πράγματα όπως η θερμοκρασία και τα επώδυνα ερεθίσματα απευθείας από το δέρμα.

Τα περισσότερα νεύρα πρέπει να στείλουν σήματα στον εγκέφαλο και να περιμένουν τον εγκέφαλο να στείλει ένα σήμα πριν ανταποκριθούν. Δεν χρειάζεται να το κάνουν αυτό οι Nociceptors - αντιδρούν αμέσως με βάση αυτό που εντοπίζουν. Αυτό σας επιτρέπει να τραβήξετε το χέρι σας μακριά από κάτι ζεστό πριν το κάψετε, συχνά πριν αντιληφθείτε συνειδητά τη θερμότητα.

Όταν αυτά τα νεύρα ευαισθητοποιηθούν, αρχίζουν να ερμηνεύουν κάθε είδους αισθήσεις ως πόνο. Και πάλι, αυτός είναι ο πραγματικός πόνος που έχει τόσο μεγάλο αντίκτυπο σε εσάς όσο και οποιαδήποτε άλλη πηγή πόνου.

Ζώντας με την αλλοδυνία

Η αλλοδυνία μπορεί να κάνει τη ζωή σας δύσκολη. Κάτι τόσο απλό όσο το να φοράς ένα πουκάμισο μπορεί να γίνει οδυνηρό, ή ακόμη και να ενοχλήσει. Πολλοί άνθρωποι που έχουν αλλοδυνία θεωρούν ότι πρέπει να προσαρμόσουν τις ντουλάπες τους για να μειώσουν τον αντίκτυπο αυτού του πόνου.

Η θερμική αλλοδυνία μπορεί να παίξει ρόλο σε ένα άλλο σύμπτωμα - ευαισθησία θερμοκρασίας. Για να το διαχειριστείτε, ίσως χρειαστεί να κάνετε πράγματα όπως να ντύσετε σε στρώματα ή να απομακρύνετε το σταθμό εργασίας σας από αεραγωγούς που σας εκρήγνυνται με ζεστό ή κρύο αέρα. Ίσως χρειαστεί να μάθετε πώς να αντισταθμίζετε τόσο τις κρύες όσο και τις ζεστές συνθήκες.

Οι περισσότερες από τις κοινές φαρμακευτικές αγωγές για αυτές τις ασθένειες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της αλλοδυνίας μαζί με άλλους τύπους πόνου. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Λύρικα (πρεγκαμπαλίνη)
• Neurontin (γκαμπαπεντίνη)
• Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά όπως η αμιτριπτυλίνη

Πολλοί άνθρωποι ανακουφίζονται επίσης με τοπικά παυσίπονα, όπως λιδοκαΐνη, BioFreeze, Tiger Balm και Aspercreme.

Είναι πιθανό η θεραπεία μασάζ να επιδεινώσει την αλλοδυνία, επομένως είναι σημαντικό να βρείτε έναν θεραπευτή μασάζ που κατανοεί την κατάστασή σας και ξέρει πώς να μην επιδεινώσει αυτό το σύμπτωμα.

Μια λέξη από το Verywell

Οι καταστάσεις που σχετίζονται με την αλλοδυνία είναι συχνά χρόνιες και δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Μπορεί να μην είστε ποτέ εντελώς απαλλαγμένοι από τον πόνο, αλλά σε συνεργασία με το γιατρό σας και κάνοντας τις κατάλληλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, ενδέχεται να είστε σε θέση να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις της στη ζωή σας.

Οδηγός συζήτησης για ινομυαλγία γιατρού

Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το επόμενο ραντεβού του γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.

Στείλτε στον εαυτό σας ή στο αγαπημένο σας πρόσωπο.

Αυτός ο οδηγός συζήτησης γιατρών έχει σταλεί στη διεύθυνση {{form.email}}.

Παρουσιάστηκε σφάλμα. ΠΑΡΑΚΑΛΩ προσπαθησε ξανα.